huaaaa dh lama den x bkk blog ni..b'sawang sdh....
bz la ktekan...thn2 akhirnya...m'nikmati sesi p'belajaran dgn k'stressan...hohohhoh
windu nk b'blogging...
windu nk b'blogwalking....
windu smuanyer
hehehe...
btw,dkt cni ak nk b'kongsi sket b'kenaan kelebihan2 m'nangis....
enjoy ur reading..(^_^)
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari
mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang boleh membuat
penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteria
Tak perlu ubat titik mata, cukup air mata
yang berfungsi sebagai antibakteria. Di dalam air mata terkandung
cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95
peratus bakteria bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer,
pegangan tangga, bersin dan tempat tempat yang mengandungi bakteria,
hanya dalam 5 minit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang
yang menangis boleh menurunkan paras stress kerana dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan hasil dari
menangis kerana emosi mengandungi 24 peratus protein albumin yang
berguna dalam meregulasi-kan sistem metabolisme tubuh jika nak
dibandingkan dengan air mata yang dihasilkan daripada iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa kajian tentang air mata dan menemukan bahawa air
mata yang keluar dari hasil menangis karena emosi ternyata mengandungi
racun. Tapi jangan salah anggap, kerana keluarnya air mata yang beracun
itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan
mengeluarkannya melalui mata.
5. Mengurangkan stress
Bagaimana menangis boleh mengurangkan
stress eh? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang
terdapat dalam tubuh ddikenali sebagai endorphin leucine-enkaphalin dan
prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu
melawan penyakit penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan
darah tinggi.
6. Membangun komuniti
Selain baik untuk kesihatan fizikal,
menangis juga boleh membantu seseorang membangunkan sesebuah komuniti.
Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan
sahabat atau seseorang yang boleh memberikan sokongan, dan hal ini boleh
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi seseorang.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun kita rasa bagai didera pelbagai macam masalah dan dugaan, namun
setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis,
sistem badan seperti otak dan jantung akan menjadi lancar. Oleh itu,
menangis akan membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah
masalah di fikiran kita dengan menangis. Pasti lepas tu kita akan
merasa sangat lega.
like sangat-sangat
Bulan Ramadan Datang Lagi ~~~
,,,
